是否有迹象表明我们的皮肤疲倦、有压力、需要休息？

是否有迹象表明我们的皮肤疲倦、有压力、需要休息？

当我们的皮肤由于睡眠不足、不健康的饮食、压力和其他环境因素而感到疲倦时，就会发生皮肤疲劳。这会导致眼睛周围的皮肤出现黑眼圈、肤色暗沉、细纹更加明显、眼睛浮肿和皮肤干燥。

研究表明，心理压力和失眠会抑制皮肤屏障功能的恢复。压力会导致我们的身体释放一种激素——皮质醇，它会导致我们的皮肤腺体油脂分泌增加，并导致胶原蛋白和弹性组织的分解，使皮肤状况恶化并延迟皮肤的自然修复。
 
这里有一些小贴士，可以让我们在日常生活忙碌的同时保持皮肤容光焕发！

1. 花时间通过定期锻炼来照顾自己，以帮助缓解压力水平，同时仍然有效地工作。

2. 膳食中多吃水果和蔬菜，使强大的免疫系统发挥最佳状态。

3. 用抗氧化剂强化你的皮肤！我们的皮肤不断暴露于环境氧化损伤和空气污染中。因此，使用富含抗氧化剂的护肤品来滋润和恢复皮肤非常重要，这有助于预防早期衰老迹象。

皮肤疲劳通常表明我们目前的生活方式不允许我们的皮肤得到最佳的休息。因此，“倾听”您的皮肤并给予它应有的休息。它应得的休息。