糖与衰老

甜点？饼干？
有没有想过糖如何影响衰老过程？

出色地...
• 糖化（由于高糖摄入导致蛋白质损失）会加速衰老，因为我们的皮肤会失去蛋白质
• 胶原蛋白（蛋白质）的分解导致皮肤下垂并失去弹性
因此，如果我们想预防早期衰老迹象，就应该控制糖的摄入量。