美容与健康

我们可以在我们周围的许多成分中找到 Omega 3 脂肪酸，例如牡蛎、奇亚籽、核桃、三文鱼，甚至在胶囊补充剂中。但为什么 omega 3 脂肪酸对护肤的好处如此重要呢？ 根据所做的研究，富含 Omega 3 脂肪酸的食物可以通过与氨基酸代谢直接竞争来减少促炎类二十烷酸的产生，从而增强皮...